Ideen für ein besseres Leben:  Mindset & Lifestyle Design, New Work, Familie & Wohlfühlen - Lifestyle Mama Podcast
004 Tanja Hug: Fühl Dich glücklicher mit energievollen Räumen, manifestieren mit Objekten – Tipps für Dein Wohlfühlzuhause

004 Tanja Hug: Fühl Dich glücklicher mit energievollen Räumen, manifestieren mit Objekten – Tipps für Dein Wohlfühlzuhause

April 26, 2021

Die Shownotes findest Du unter: https://lifestylemama.net/happy/
In dieser Folge spreche ich mit Happy Life & Energy Coach, Autorin & Glücksmomente-Sammlerin Tanja Hug.
Sie ist Expertin darin wie man mehr Energie & Leichtigkeit in sein Zuhause holen kann. Als Coach hilft sie Menschen dabei Raum zu schaffen, für das was glücklich macht und beflügelt. In dieser Folge erklärt sie warum Dein Zuhause Einfluss auf Deine Stimmung hat und was Du tun kannst um ein Wohlfühlzuhause für Dich zu schaffen.

Diese Folge ist interessant für dich:

  • Wenn Du Dich zuhause endlich richtig wohl fühlen willst
  • Du Dich nur schwer von Dingen trennen kannst
  • Du das Gefühl hast, dass die vielen Dinge in Deiner Wohnung eine Last für Dich sind
  • Su nicht weißt wo Du anfangen sollst wenn es ums Ordnung machen geht.

In dieser Folge geht es um:

  • Wie Du Dir ein Wohlfühlzuhause gestaltest mit mehr Glück und Leichtigkeit
  • Warum Räume Aufgaben haben
  • Wieso Unordung in der Wohnung auch Unordnung im Kopf verursacht
  • Deine Wohnung als 3d Vision Board.
  • Manifestieren über Objekte in Deiner Wohnung
  • Wie Du Dich mit Dingen umgibst die dich glücklich machen.
  • Ein Morgenritual muss man nicht unbedingt morgens machen
  • Wie Du positiv Deinen Tag starten kannst

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003 Tipps wie man besser schläft, wie die innere Uhr funktioniert und warum schlechter Schlaf auch unserer Psyche schadet

003 Tipps wie man besser schläft, wie die innere Uhr funktioniert und warum schlechter Schlaf auch unserer Psyche schadet

April 19, 2021

Show Notes und Links aus dieser Folge gibts hier: https://lifestylemama.net/schlaf/
In dieser Folge geht es um Schlaf und ums Wachsein, was ja direkt mit Schlaf zusammenhängt.
Schlaf beeinflusst massgeblich wie fit wir uns körperlich fühlen, hat aber auch großen Einfluss darauf wie wir mental so drauf sind. Unser Schlaf hat Auswirkungen auf unsere Stimmung, Konzentrationsfähigkeit, Motivation, und wie wach man sich tagsüber wirklich fühlt, das hängt alles damit zusammen wie gut und wie lang man geschlafen hat.

Diese Folge ist interessant für dich:

  • Wenn Du schlecht schläfst
  • Wenn Du abends nicht richtig müde bist und Probleme hast Abends abzuschalten
  • Wenn Du zwar genug Stunden schläfst aber trotzdem nicht ausgeruht und motiviert bist
  • Wenn Du Stimmungsschwankungen hast und Dich unausgeglichen fühlst

In dieser Folge geht es um:

  • Schlaftipps
  • Warum bin ich nicht müde?
  • Wie funktioniert unser Tag Nacht Rhythmus
  • Wie man mit kleinen Tipps seinen Schlaf und sein Wohlbefinden verbessern kann
  • Wie die Innere Uhr funktioniert und was die Wach-und Schlafhomone steuert
  • Wodurch man seinen  Wach-Schlafrhythmus regulieren kann
  • Warum so viele Dinge mit dem Schlaf zusammenhängen
  • Dass Angststörungen, Depressionen und andere psychische Probleme mit schlechtem Schlaf zusammenhängen können
  • Dass schlechter Schlaf unser Risiko für eine ganze Reihe von Krankheiten erhöht

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002 | Sandra Saller: Was ist Meditation wirklich? Fengshui, Wege aus dem Burnout, Housesitting und Auswandern nach Neuseeland

002 | Sandra Saller: Was ist Meditation wirklich? Fengshui, Wege aus dem Burnout, Housesitting und Auswandern nach Neuseeland

April 6, 2021

Mehr Infos und alle Links zu dieser Folge findet ihr auf https://lifestylemama.net/sandra/
Sandra Saller ist Meditations Coach, Feng Shui Coach und macht Energiearbeit. Seit über 15 Jahren beschäftigt sie sich mit chinesischer Medizin und hat so diese Themen damals für sich entdeckt.

Im Podcast berichtet sie von ihrem Weg von der erfolgreichen SAP-Beraterin die über ihre Karriere direkt in einen Burnout reingesteuert ist, hin zur chinesischen Medizin, Meditation, Reiki, Feng Shui usw. 
Sie und ihr Mann stellten sich die Sinnfrage und entschieden sich schließlich nach Neuseeland auszuwandern. Mittlerweile leben Sandra und ihr Mann als Houssitter und digitaler Nomanden zwischen Neuseeland, Australien und Deutschland und betreiben eine Online Akademie für Meditation.
Sandra erklärt in diesem Podcast was Meditation eigentlich wirklich ist und warum viele sich damit am Anfang schwer tun.
Sandra gibt Online und Präsenzkurse in Meditation und Feng Shui. 

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001 Ich stelle mich vor, Lifestyle Design, Auswandern nach Neuseealand und wie man unrealistische Ideen umsetzt || Lifestyle Mama Podcast

001 Ich stelle mich vor, Lifestyle Design, Auswandern nach Neuseealand und wie man unrealistische Ideen umsetzt || Lifestyle Mama Podcast

March 29, 2021

Alle Infos und Links aus dieser Episode findet ihr auf https://lifestylemama.net/christine
In dieser Episode erzähle ich wie es dazu kam, dass wir nach Neuseeland ausgewandert sind, was Lifestyle Design für mich bedeutet und wie ich gelernt habe unrealistische Ideen tatsächlich umzusetzen.
Außerdem erkläre ich worum es im Lifestyle Mama Podcast geht: Mindset & Lifestyle Design, Erziehung & Familie, Vereinbarkeit & New Work, Wohlfühlen
Die Show Notes für diese Episode findet ihr unter lifestylemama.net/Christine

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